Các chất chống oxy hóa chứa vào một bóc trà soát cũng được nghe biết để võ thuật hạn chế lại vi trùng cùng những căn bệnh về lợi. 4. Trà giúp giảm cân. Tsoát xanh góp giảm cân. Một số nghiên cứu kỹ thuật sẽ cho biết thêm rằng uống trà soát (nhất là vào buổi sáng Trà buổi sáng Anh Quốc Twinings Golden Tipped English Breakfast Black Tea. Người Anh có uống trà Twinings không? Lipton, PG Tips, Twinings và Tetley là phổ biến nhất. … Trà sáng (English breakfast tea) kiểu Anh có nhiều nhãn hiệu khác nhau, phổ biến nhất là: Twinnings, Tetley, PG Tips, Yorkshire 2. Trà gừng: Gừng chứa các thành phần kháng viêm và có tác dụng chống oxy hóa. Sử dụng một lát gừng tươi sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi bị đau hay co thắt dạ dày. Thêm một vài lát gừng thái nhỏ vào tách trà buổi sáng hoặc buổi tối, đặc biệt là trà xanh sẽ hạn chế Uống vào mỗi buổi sáng với bữa sáng. Trà ô long cũng có thể được uống trước bữa trưa hoặc bữa tối 30 phút. Bạn có thể thưởng thức nó với bữa ăn nhẹ buổi tối của mình. (Lời khuyên: Uống ít hơn vào buổi tối vì khả năng tăng dân số cao) Với những tác dụng tích cực trên, chúng ta nên uống trà buổi sáng để có một ngày làm việc và hoạt động hiệu quả hơn. Theo một nghiên cứu của Đại học Johns Hopkins (Mỹ), những người tiêu thụ 2-3 tách trà/ngày sẽ làm gia tăng sóng não alpha trong vùng dưới đồi nhờ tác động của theanine. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. trà - giúp chống lại căn bệnh ung thư, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là tốt cho não, hãy uống 1 ly trà ấm mỗi sáng cho sức khỏe tối ưu bạn nhé! Đối với nhiều người, uống trà là một thú vui tao nhã và không thể thiếu mỗi ngày nhưng có thể họ không biết rằng trà chứa nhiều chất bổ ích cho cơ thể. Theo thống kê, trà là thức uống phổ biến thứ hai trên thế giới chỉ sau nước mà thôi. Con người uống trà từ hàng trăm năm trước bởi những lợi ích tuyệt vời của nó. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà – giúp chống lại căn bệnh ung thư, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là tốt cho não…Hãy cùng tham khảo ngay 6 lý do nên uống trà ấm mỗi buổi sáng bạn nhé!1. Trà làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạchTrà có thể cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, bằng cách mở rộng động mạch và giảm nguy cơ huyết khối. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa – flavonoid, có thể làm chậm sự khởi phát và nguy cơ bệnh tim. Vì vậy, để gặt hái những lợi ích sức khỏe tim mạch của chè làm cho nó một thói quen bắt đầu ngày mới với một tách trà ấm đang xem Uống trà buổi sáng có tốt không2. Trà giúp bù nước cho cơ thểTrà giúp bù nước cho cơ thểSau một ngày dài trong văn phòng hoặc sau khi tập thể dục, bạn có thể cảm thấy sự cần thiết phải tăng cường nước cho cơ thể. Mặc dù nước là sự lựa chọn đầu tiên để bù nước cho cơ thể, uống một tách trà là lựa chọn khôn ngoan vì trà giàu caffeine cung cấp cho bạn một nguồn phong phú flavoursome nước cùng với một loạt các chất dinh Trà ngăn ngừa sâu răngTrà giúp ngăn ngừa sâu răngUống trà thường xuyên giúp hỗ trợ răng và giảm nguy cơ sâu răng. Trà là một nguồn tuyệt vời cung cáp fluoride, có thể tăng cường men răng. Các chất chống oxy hóa chứa trong một tách trà cũng đã được biết đến để chiến đấu chống lại vi khuẩn và các bệnh về Trà giúp giảm cânTrà xanh giúp giảm cânMột số nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng uống trà đặc biệt là vào buổi sáng và trước khi ăn trưa hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn. Một tách trà ngăn bạn không ăn quá nhiều và đẩy mạnh việc đốt cháy calo. Đây là lý do nên uống trà ấm mỗi sáng mà các tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua để có được vóc dáng thon thêm Anti Huy Nam Nhom La Thang, Cá»±U Thã Nh Viãªn Nhã³M La ThäƒNg5. Trà giúp tăng trí nhớ Trà giúp tăng trí nhớNhiều nhà khoa học tin rằng một số loại trà như trà xanh, có thể tăng cường chức năng của các tế bào bộ nhớ trong não. Ngoài ra, uống một tách trà có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi sự phát triển của chứng mất trí nhớ và thậm chí cả bệnh Trà giúp bảo vệ chống lại ung thưUống trà giúp chống ung thưMột số nghiên cứu gần đây đã cho thấy uống trà có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Một số báo cáo cho thấy tỉ lệ những người uống trà hằng ngày bị ung thư tuyến tiền liệt, miệng và ung thư vú thấp hơn rất nhiều so với những người thường xuyên uống trà hằng loại trà tốt cho khỏe bao gồm trà xanh, trà đen và trà ô longLợi ích của trà xanh ngoài những lợi ích sức khỏe nhiều đề cập ở trên, trà xanh có khả năng tăng hiệu suất của gan, và ngăn ngừa viêm khớp bằng cách tăng cường xương. Tuy nhiên, để có được những lợi ích nhất từ uống trà xanh của bạn, hãy thử và nấu nó từ lá trà tươi thay vì các túi trà. Nó sẽ thêm hương vị và cho phép nhiều chất chống oxy hóa hơn cho cơ thêm Ông Nguyễn Thành Tài Cưới Vợ, Người Đàn Bà Bí Ẩn Khiến Cựu Phó Chủ Tịch TpLợi ích của trà đen trà đen cũng sở hữu rất nhiều các lợi ích cho sức khoẻ nêu trên. Ngoài ra đầy còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa virus trong miệng và nướu răng và đồng thời giúp mở rộng động mạch bị suy yếu và ngăn ngừa đông lí do nên uống trà ấm mỗi sáng nêu trên hẳn đã khiến bạn muốn thêm ngay trà xanh vào thói quen mỗi sáng của mình rồi phải không nào? Hãy cùng uống trà xanh mỗi sáng để có được sức khoẻ tối ưu bạn nhé! Uống trà sau khi ăn vẫn luôn là một chủ đề gây tranh cãi. Có một số nghiên cứu báo cáo rằng uống trà tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa nhưng một số nghiên cứu khác lại cho rằng caffeine trong trà cản trở sự hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng khác nhau trong thức ăn. Vậy có nên uống trà sau khi ăn? 1. Lợi ích của trà đối với hệ tiêu hóa Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giảm đầy hơi trong dạ dày. Nhưng cần lưu ý rằng không phải loại trà nào cũng có tác dụng hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa. Trà xanh và các loại trà thảo mộc như trà gừng được cho là tốt nhất trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa vì chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn bằng cách kích thích sản xuất nước bọt, mật và dịch dạ dày để tiêu hóa tốt hơn. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa hoạt động như chất chống viêm mạnh mẽ được tìm thấy để giảm một số triệu chứng khó chịu tại đường tiêu hóa. Trà xanh và trà thảo mộc chứa các hợp chất polyphenolic cụ thể là catechin làm tăng hoạt động của enzym tiêu hóa, pepsin giúp phân hủy protein trong dạ xanh thường được biết đến với nhiều lợi ích to lớn với sức khỏe con người. Những tác dụng có lợi của trà xanh nhờ vào sự hiện diện của các hợp chất được gọi là catechin, cụ thể là epicatechin, epicatechin-3-gallate, epigallocatechin và EGCG. Những hợp chất này có tác dụng giúp chống lại ung thư, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động của não và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, từ đó có thể giúp giảm ra, trà xanh này cũng chứa nhiều kali và caffein. Một số loại trà xanh có trên thị trường thậm chí còn được bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, mangan, kẽm và crom. Trà xanh chứa 99,5% nước và được coi là loại đồ uống giàu nước thứ hai sau nước. Bất cứ khi nào mua trà xanh, bạn nên chọn lá trà thay vì túi trà. Trà xanh được ủ chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với trà được làm từ túi trà đá có tốt không? Trà đá là một loại thức uống đang ngày càng được ưa chuộng vì hương vị thơm mát của nó. Trà đá cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hoạt động của hệ tiêu hóa và các cơ quan khác trong cơ thể. Giải đáp có nên uống trà sau khi ăn? Trà là phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho một số bệnh. Nhưng nhiều người luôn cho rằng uống trà sau bữa ăn có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy đây là chủ đề còn gây tranh cãi nhưng các nghiên cứu cho rằng uống trà rất tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày. Uống trà sau bữa ăn có tác dụng làm giảm khí và giảm triệu chứng đầy hơi trong dạ dày. Nhưng, không phải tất cả các loại trà đều giống một phương diện khác, một số tài liệu cho rằng hàm lượng cafein có trong trà có thể cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong hệ tiêu hóa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất phenolic có trong trà cản trở sự hấp thụ sắt bằng cách hình thành các phức hợp sắt trong niêm mạc ruột của dạ dày. Người ta khuyến cáo rằng nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu sắt và vitamin C nếu họ muốn uống trà trong bữa ăn để bù trừ tác động cản trở của trà xanh đối với quá trình hấp thụ sắt. Do đó, việc uống trà sau khi ăn hoặc trong khi ăn không có lợi cho bệnh nhân thiếu sắt vì chất tanin có trong trà cản trở quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể. Người ta cũng phát hiện ra rằng uống trà trong bữa ăn làm giảm sự sẵn có của catechin cho cơ thể - hợp chất có trong trà và đóng một vai trò quan trọng trong các cấu trúc sinh lý khác nhau. Tương tự như các chất lỏng khác, trà xanh cũng có khả năng pha loãng dịch tiêu hóa và làm chậm quá trình phân hủy thức thành phần khác trong trà xanh là tannin, được biết đến với khả năng cản trở sự hấp thụ của nhiều khoáng chất bao gồm sắt, kẽm và canxi làm chậm quá trình hấp thụ. Kết quả là gây ra tình trạng bị thiếu hụt các khoáng chất này, và nhiều biến chứng về sức khỏe khác. Ở một số người, tanin cũng có thể gây táo bón. Vì vậy, những người có nguy cơ bị thiếu các khoáng chất này nên hạn chế uống trà ngay sau bữa ăn. Một thành phần khác có trong trà là caffeine. Một thực tế nổi tiếng là tăng tiêu thụ caffeine có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Đối với những người bị loét dạ dày, caffeine có thể có hại vì nó được biết là làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Nó cũng có thể kích hoạt huyết áp và nhịp tim. Trà là phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho một số bệnh 3. Thời điểm nào là thích hợp để uống trà? Để có được những lợi ích sức khỏe tối đa từ trà xanh, điều quan trọng là phải uống trà đúng lúc. Các nghiên cứu cho rằng thời điểm tốt nhất để uống trà xanh là vào buổi sáng và trước khi tập luyện. Một ly trà xanh là cách tốt nhất để bắt đầu ngày như cà phê, trà xanh cũng chứa một số lượng caffeine và L-theanine. Cả hai điều này kết hợp với nhau có thể giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao mức độ tập trung của bạn. Nếu mục đích của bạn là đốt cháy chất béo thì uống trà xanh trước buổi tập là tốt nhất cho bạn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng làm điều này có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo trong quá trình tập tránh sử dụng cà phê và trà ít nhất một giờ trước và sau bữa. Mặc dù trà và cà phê giúp giảm mệt mỏi về cơ bắp và tinh thần, nhưng chúng ta cần uống ở mức độ vừa phải. Các báo cáo liên quan đến việc hướng dẫn chế độ ăn uống cũng khuyến cáo những người mắc các bệnh liên quan đến tim mạch nên cắt giảm tiêu thụ cà phê vì nó được biết là làm tăng huyết áp và gây ra các dạng rối loạn nhịp tim. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Làm thế nào để thưởng trà như một chuyên gia? Thường xuyên bị nhiệt miệng, lưỡi và khô môi có phải do thiếu chất? Chất chống oxy hóa trong trà xanh Những điều cần biết Có nên thường xuyên uống trà buổi sáng? Uống trà buổi sáng trở thành thói quen của nhiều người. Liệu điều đó có tốt cho sức khỏe? Uống trà hay uống cà phê buổi sáng là do thói quen của mỗi người. Trước kia các cụ ta thường đun nước chè tươi chè xanh, trà vối nước lá vối, nụ vối phơi khô để uống trong ngày vừa giải khát vừa dễ tiêu. Mỗi loại trà tùy theo cách chế biến và đặt tên của nhà sản xuất và tác dụng khác nhau nên có loại trà được khuyến cáo uống vào buổi sáng nhưng cũng có loại khuyến cáo uống về chiều tối tùy tác dụng hưng phấn thần kinh giúp tinh thần sảng khoái hay an thần gây ngủ hoặc giải độc giảm béo. Tuy nhiên, dù trà nào thì cũng nên hãm ở mức độ vừa, không nên hãm quá đặc có loại trà nhà sản xuất ghi rõ cách pha trên bao bì thì bạn pha đúng như hướng dẫn. Đặc biệt trong chè tươi chè xanh qua nghiên cứu cho thấy có chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và tốt cho tim mạch nếu ta dùng đúng cách và là chè sạch. Chú ý không nên thường xuyên uống chè đặc sau bữa ăn vì chất chát tanin trong chè làm hạn chế sự hấp thu sắt, nếu uống trường diễn có thể gây thiếu máu thiếu sắt. Hoặc không nên uống thuốc với nước trà trừ các loại thuốc Đông y cần trà để dẫn thuốc; những người có bệnh tăng huyết áp cũng không nên dùng chè xanh hay chè khô pha đặc vào buổi chiều tối vì gây khó ngủ sẽ làm tăng huyết áp và trong chè có chất cafein kích thích thần kinh. Nên dùng trà hoa cúc, hoa hòe sẽ có tác dụng hạ huyết áp. Tóm lại, buổi sáng bạn có thể uống trà nhưng đừng quên ăn điểm tâm buổi sáng là quan trọng. Do sự tiện lợi của trà đóng túi túi lọc nên nhiều người ưa dùng nhưng với những loại trà đóng gói sẵn bạn nên xem hạn sử dụng trên bao bì và khi đã mở gói trà phải bảo quản để chống ẩm mốc. Tuyệt đối không dùng loại đã mốc vì nấm mốc là nguyên nhân gây ung thư. Các nhà khoa học Đại học Newcastle- Anh cho biết, uống trà đều đặn hàng ngày có thể giúp tăng cường trí nhớ. Khám phá này đã mở ra một triển vọng mới cho việc điều trị bệnh mất trí nhớ Alzheimer’s. Xem thêm – Trà đinh hương – Trà Long tỉnh Lợi ích của việc uống trà vào buổi sáng 1. Tiếp thêm sinh lực cho ngày của bạn Trà là một cách tuyệt vời để bù nước và bổ sung một số chất dinh dưỡng vào buổi sáng. Do đó, cách tiếp cận lý tưởng để bắt đầu ngày mới của bạn là thưởng thức một tách trà để tiếp thêm sinh lực tuyệt vời và một bữa ăn bổ dưỡng. 2. Sự lựa chọn lành mạnh hơn Trà có chứa một lượng nhỏ caffeine, giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho bạn khi cảm thấy mệt mỏi. Trà là một lựa chọn lành mạnh hơn một số thức uống có chứa caffein khác như cà phê và nước tăng lực. Đặc biệt, trà có ít tác dụng phụ hơn, và cũng có một loạt lợi ích sức khỏe bổ sung, chẳng hạn như giảm axit, tiêu hóa, chống oxy hóa, miễn dịch, Những tác dụng này là nhờ trong trà có l-theanine, một hợp chất được xác định trong trà giúp thúc đẩy sự thanh thản, thư giãn và tập trung. Đối với những người muốn tìm loại trà buổi sáng tốt nhất để cung cấp năng lượng nhưng tránh hoàn toàn caffeine, thì những loại trà thảo mộc như bạc hà và gừng có thể mang lại tác động kích thích, tiếp thêm sinh lực. 3. Đa dạng lựa chọn Từ trà đen đến trà xanh, trà trộn với vô số hương vị thơm ngon, việc chọn một tách trà phù hợp với sở thích của bạn trở nên đơn giản hơn nhiều. 6 loại trà siêu tốt cho sức khỏe nên uống buổi sáng cho năng lượng tràn đầy 1. Trà đen Theo FDA và USDA, mỗi tách trà đen khoảng 236ml có 47mg caffein. Mức độ caffein trong hỗn hợp trà đen có thể dao động từ khoảng 60-90 miligam, tức là gần một nửa lượng trong cà phê. Trái với suy nghĩ của nhiều người, trà đen không có hàm lượng caffeine cao nhất. Nhiều loại trà đen có ít caffeine hơn nhiều so với trà trắng. Hàm lượng caffein cao nhất trong những loại được sản xuất từ ​​lá non. Tuy nhiên, nếu được sản xuất từ ​​lá già, thức uống này có ít caffein hơn và hương vị mạnh mẽ, trở thành một chất thay thế cà phê tuyệt vời. L-theanine, được tìm thấy với một lượng khiêm tốn trong trà đen, giúp cân bằng sự gia tăng năng lượng. L-theanine giúp cơ thể hấp thụ caffeine một cách chậm chạp. Caffeine có thể được hấp thụ hiệu quả hơn, giúp tăng cường năng lượng trong thời gian dài hơn. Ngoài ra, trà đen cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện điều chỉnh lượng đường trong máu và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn. 2. Trà xanh Trà xanh nổi tiếng là loại trà buổi sáng tốt nhất cho năng lượng vì nhiều lợi ích sức khỏe, từ giảm cân nhanh hơn đến giảm huyết áp. Hơn nữa, nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống một vài tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp tăng cường trao đổi chất. Mặc dù trà xanh không chứa nhiều caffein nhưng mang lại những lợi thế khác biệt về năng lượng và sự tỉnh táo. Do chứa axit amin L-theanine, loại trà này cũng có thể cung cấp một sự tăng cường năng lượng cân bằng hơn. Trà xanh cũng bao gồm một lượng vi lượng vitamin C, có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch và mức năng lượng. 3. Trà rễ cam thảo Trà rễ cam thảo là một loại trà buổi sáng tốt nhất giúp tăng cường năng lượng. Với hương vị tương đương với cam thảo đen, loại trà này thường được pha với caffeine và các loại trà thảo mộc khác để che đi hương vị khắc nghiệt. Trà cam thảo bao gồm các chất thích ứng, là các chất hóa học hỗ trợ điều chỉnh quá trình tổng hợp hormone. Nó kích thích tuyến thượng thận để cải thiện năng lượng và lưu lượng máu. Huyết áp và mức năng lượng tăng do lưu lượng máu tăng lên. 4. Trà bạc hà Trà bạc hà, một trong những loại trà buổi sáng tốt nhất cho năng lượng, được coi là một phương thuốc tự nhiên cho các triệu chứng cảm lạnh và các bệnh đau dạ dày. Một nghiên cứu của Đại học Northumbria chứng minh rằng bạc hà có thể cải thiện tâm trạng và trí nhớ. Khi nghiên cứu một nhóm 180 người và so sánh giả dược với trà bạc hà, kết quả cuối cùng cho thấy những người thưởng thức trà bạc hà có thể cải thiện nhận thức, tâm trạng và khả năng ghi nhớ lâu dài. Mặc dù không chứa caffein, trà bạc hà có thể đóng vai trò như một chất bổ sung năng lượng và kích thích cho cả đồ uống có chứa caffein và thảo dược. Bằng cách kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện sự tập trung và giảm đau, loại trà này đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường hoạt động thể chất và hiệu suất nhận thức. Bạc hà là một loại trà thảo mộc nhẹ nhàng, sảng khoái, có thể uống riêng hoặc thêm vào một số hỗn hợp để tạo ra tác động mạnh mẽ, đầy sinh lực. 5. Trà gừng Trà gừng là một thức uống có vị cay thơm ngon mang lại lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc tính chống viêm của trà gừng giúp giảm căng thẳng và viêm nhiễm đồng thời thúc đẩy lưu lượng máu. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Herbal Medicine, gừng dường như hỗ trợ giải phóng catecholamine tuyến thượng thận. Các hợp chất này hỗ trợ trong việc điều chỉnh việc sử dụng năng lượng. Trong y học Trung Quốc, loại trà cung cấp năng lượng buổi sáng tốt nhất này đã được sử dụng để giải quyết trực tiếp các đường dẫn năng lượng của cơ thể. 6. Trà hoa cúc Trà hoa cúc được gọi là “trà buổi sáng tốt nhất” được pha bằng cách ngâm hoa cúc vào nước nóng trong vài phút. Mặc dù trà hoa cúc không được công nhận về tác dụng tăng cường năng lượng, nhưng có thể giúp tăng cường sự chú ý bằng cách giảm căng thẳng. Loại trà làm dịu này hỗ trợ trong việc ngăn chặn việc giải phóng một loại hormone căng thẳng được gọi là serotonin. Hồng Anh Trà là thức uống phổ biến trên thế giới, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và thúc đẩy một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, để trà phát huy tối đa tác dụng thì một trong những khía cạnh quan trọng là biết đúng loại trà để uống và thưởng thức đúng thời điểm trong ngày. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là chúng ta nên uống trà gì vào những thời điểm khác nhau trong ngày? UỐNG TRÀ VÀO BUỔI SÁNG Sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể dần dần mất nước và mật độ của máu tăng lên. Uống một tách trà nhạt không chỉ có thể giúp cơ thể phục hồi lượng nước, làm sạch dạ dày mà còn có thể làm giảm huyết áp, làm loãng máu, ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tốt nhất không nên uống trà đậm vào buổi sáng, vì trà buổi sáng nên nhạt hơn trà thông thường hàng ngày của bạn. NÊN UỐNG TRÀ NÀO VÀO BUỔI SÁNG? Trà đen là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trà buổi sáng, vì nó có thể tăng cường lưu thông máu và đẩy lùi cảm lạnh từ bên trong cơ thể chúng ta. Mỗi ngày sau khi ăn sáng, uống một tách trà đen bạn có thể thêm vào một ít sữa. Cần lưu ý rằng uống trà tốt nhất là sau khi ăn sáng, vì trà có chứa caffeine và uống trà khi bụng đói sẽ khiến dạ dày hấp thụ nhiều caffeine hơn, có khả năng khiến dạ dày bực bội. Một dòng trà đen ướp thêm hương Bergamot sẽ là thức uống tuyệt vời để bạn thưởng thức vào buổi sáng Để biết thêm ý tưởng về trà buổi sáng, tham khảo dòng sản phẩm trà đen túi lọc tiện lợi của chúng tôi UỐNG TRÀ VÀO BUỔI CHIỀU Uống trà vào khoảng 3 giờ chiều rất có lợi cho cơ thể con người, vì nó có thể tăng hệ thống miễn dịch của chúng ta và ngăn ngừa chứng bốc hỏa và cảm lạnh. Trên thực tế, thời điểm này có lẽ là thời điểm quan trọng nhất để uống trà trong ngày. Đối với những người huyết áp cao, cholesterol cao và tăng mỡ máu, uống trà vào thời điểm này có thể mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe vượt xa cả thuốc chữa bệnh. NÊN UỐNG TRÀ NÀO VÀO BUỔI CHIỀU? Vào buổi chiều, trà Oolong hoặc trà xanh có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Vì nhiệt độ bên trong cơ thể con người thường đạt đến đỉnh điểm trong thời gian này, uống Oolong hoặc trà xanh có thể giúp hạ nhiệt và làm dịu tiêu hóa, giúp giải độc cho gan và thận, đồng thời cung cấp cho bạn nhiều chất chống oxy hóa. UỐNG TRÀ VÀO BAN ĐÊM Nếu bạn muốn uống trà vào buổi tối thì uống vào khoảng 8h30 là thời điểm thích hợp nhất. Rất nhiều người dường như có một số hiểu lầm về việc uống trà vào buổi tối. Họ có xu hướng lo lắng rằng trà có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của họ, tuy nhiên, vào khoảng 8h30 tối, hệ thống miễn dịch của cơ thể con người đang ở mức cao nhất, vì vậy nếu bạn uống một tách trà đúng loại, nó có thể giúp cơ thể sửa chữa và bổ sung. hệ thống miễn dịch và hỗ trợ trong việc tạo ra các tế bào. NÊN UỐNG LOẠI TRÀ NÀO VÀO BAN ĐÊM? Vào ban đêm, tốt nhất bạn nên tránh các loại trà có chứa nhiều caffeine, vì nó có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn và khiến cơ thể bất ổn suốt đêm. Thay vào đó, chúng tôi khuyên mọi người nên uống trà sẫm màu lâu năm hoặc đã lên men, đặc biệt là trà thảo mộc. Trà thảo mộc có thành phần thảo mộc thiên nhiên, nhiều đặc tính có lợi, thân thiện với giấc ngủ và nó cũng có thể hỗ trợ tiêu hóa, phá vỡ chất béo và làm ấm dạ dày. Nếu bạn cần trợ giúp để tìm loại trà thảo mộc phù hợp vào ban đêm, hãy xem dòng trà thảo mộc của chúng tôi Tất cả các sản phẩm của SAVO Tea & Herbs đều được nghiên cứu phối trộn với các thành phần thảo mộc khác theo tỉ lệ tiêu chuẩn để tạo nên dòng trà thảo mộc mix độc quyền mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Thông tin liên hệ mua hàng Mua hàng trực tiếp tại Cửa hàng Ms Ánh Mua hàng tại Tiki Tại đây Mua hàng tại Lazada Tại đây Mua hàng tại Shopee Tại đây Mua hàng tại Facebook Tham gia làm đại lý cho SAVO Tea 0983231239 Mr Ngọc Anh. Hi vọng từ những chia sẻ trong bài viết này của chúng tôi, các bạn sẽ hiểu hơn về trà thảo mộc hibiscus cũng như những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Liên hệ ngay với chúng tôi để nhận tư vấn thêm về sản phẩm và những công thức pha chế thơm ngon tuyệt hảo nhé. Bài viết tham khảo

uống trà buổi sáng